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【美容の大敵!!】スマホと猫背の関係!!

スマートフォンが普及する現代で「猫背」が増えているとよく耳にします…

「スマホ猫背」とも呼ばれているようです!!

stevepb / Pixabay

 

その原因は、スマホを使用する時に無意識に背中が丸くなり、肩が前に入り、

悪い姿勢を長時間続けてしまうこと!!!

パソコンをよく使うデスクワークが多い人にもよく見られるそうです!!

 

「猫背」になるとどんな悪影響があるのか…!

①姿勢が悪く見える。見た目(立ち姿)が老けて見える。

②首や肩こり、頭痛、腰痛の原因。

③ぽっこりお腹になる。全身の血行が悪くなり、たるみ・むくみの原因に!!

④内臓に負担がかかり、胃腸の不調や、便秘の原因になる。胃腸の不調は、肌荒れにも影響します!!

などなど、身体への影響がたくさんあげられます。。

「猫背」が美容の大敵ということがよくわかりますね。

 

スラッと背筋の伸びた姿勢で歩いてる方って、男女問わず、美しく見えます♪

sasint / Pixabay

 

美容や健康に気を使っていても、”スマホを見る”という日常の行動で

身体に悪影響を与えてしまうのはとても残念なことです。。

意識をするだけで、「猫背」予防することができますので、

スマホを使う時には、姿勢に気をつけ、「猫背」にならないよう心がけましょう!!

 

教務部 坂本

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